Comer, parar, comer. Dieta de ayuno intermitente para tener más energía y perder peso (con las mejores recetas)

Si realmente quieres perder peso de forma sostenible, sentirte bien contigo mismo y mejorar tu salud en general, ¡entonces necesitas leer este libro! La mayoría de las personas intentan encontrar la solución adecuada para perder peso, han probado todo tipo de dietas, pero no han llegado muy lejos con ellas. ¿Por qué no? Porque es muy difícil seguirla e inmediatamente después la gente vuelve a engordar como si nunca hubiera estado a dieta. No quieres que esto te ocurra, así que la verdadera pregunta que debes hacerte es la siguiente: ¿Quieres perder peso y mantenerte en forma, mientras comes tu comida favorita?

Si la respuesta es afirmativa, entonces necesitas algo más que una dieta, necesitas un nuevo estilo de vida. No necesita buscar más que este libro para encontrar la inspiración perfecta para su nuevo estilo de vida: El Programa Eat Stop Eat. El ayuno intermitente suele ser la forma más sostenible de quemar grasa.

Es cierto, quemarás grasa y perderás peso, pero no perderás masa muscular (si sigues los sencillos principios de este programa de ayuno intermitente). Este libro le proporcionará valiosos consejos y sugerencias sobre:

● lo que necesitas comer para que tu cuerpo queme grasa ;

● cómo debe estructurar su día para maximizar los resultados de este procedimiento;

● cómo debes ejercitarte para quemar grasa y no perder masa muscular;