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WARENKORB
How to Eliminate Anxiety, Create Productive Habits, Thinking & Meditation, Eliminate Negative Thoughts and Develop a Winning Mentality
von Robin McGill (Autor)
In questo libro troverete...
- La spiegazione di questo problema radicato
- Segni e sintomi del sovrappensiero
- 10 cause principali del sovrappensiero e il motivo per cui vengono ignorate
- Le minacce nascoste che portano al sovrappensiero e allo stress nella nostra vita
- L'impatto fisico, mentale, emotivo e cognitivo del sovrappensiero e dell'ansia
- Comprensione approfondita dei motivi che causano il disordine mentale e i modi per affrontarlo
- Modi per controllare la mente e fermare il sovrappensiero
- Modi efficaci per ridurre lo stress e l'ansia
- Modi pratici per fermare la procrastinazione e diventare più produttivi
- Comprensione del concetto di meditazione e dei modi in cui può aiutare a frenare la malizia del sovrappensiero
- Modi per controllare i pensieri negativi
- Modi per coltivare una mentalità vincente
- Una spiegazione dettagliata di concetti come ETF tapping, mindfulness, respirazione profonda e meditazione
E ancora............
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