Réflexion excessive. Comment éliminer l'anxiété, créer des habitudes productives, penser et méditer, éliminer les pensées négatives et développer une mentalité de gagnant.

- L'explication de ce problème profondément enraciné

- Les signes et symptômes de la pensée excessive

- Les 10 principales causes de la surpensée et la raison pour laquelle elles restent ignorées

- Les menaces cachées qui conduisent à la surpensée et au stress dans nos vies

- L'impact physique, mental, émotionnel et cognitif de la surpensée et de l'anxiété

- Une compréhension approfondie des causes de l'encombrement mental et des moyens d'y remédier.

- Les moyens de contrôler l'esprit et d'arrêter de surpenser

- Des moyens efficaces de réduire le stress et l'anxiété

- Méthodes pratiques pour mettre fin à la procrastination et devenir plus productif.

- Compréhension du concept de la méditation et de la façon dont elle peut aider à réduire la malice des pensées excessives.

- Moyens de contrôler les pensées négatives

- Les moyens de cultiver une mentalité de gagnant

- Une explication détaillée des concepts tels que l'ETF tapping, la pleine conscience, la respiration profonde et la méditation.

Et plus encore............

La plupart des gens ne réalisent jamais que le problème de la pensée excessive peut les rendre inefficaces.

Il peut nuire à leurs relations car ils commencent à tout remettre en question.

La surpensée peut leur voler leur confiance et les remplir de peurs inconnues.