Régime anti-inflammatoire pour les débutants. Guide nutritionnel à base de plantes et d'aliments hyperprotéinés (avec plus de 100 recettes délicieuses)

Les chapitres suivants vous expliqueront comment améliorer votre vie quotidienne, soigner votre système immunitaire, perdre du poids et même prévenir les maladies dégénératives. L'inflammation peut vous jeter dans un cycle dont il est difficile de sortir, provoquant des douleurs dans vos muscles et vos articulations, et vous laissant moins actif. Un mode de vie plus sédentaire entraînera une prise de poids, qui exercera une pression accrue sur vos articulations et provoquera davantage d'inflammation. Mais vous pouvez contrôler l'inflammation en faisant simplement quelques ajustements dans votre alimentation. De nombreux livres sont disponibles sur ce sujet, encore une fois, merci d'avoir choisi celui-ci ! Nous avons fait beaucoup d'efforts pour nous assurer que ce livre soit facile à lire tout en contenant le plus d'informations utiles possible ; profitez-en !